GI40/Hermes Klubmesterskabsfest 2010
Se billeder af vores mestre, trænere, nåle modtager, kagebord osv.
Samlet resultat af klubmesterskaberne 2009/2010
GI40/Hermes Klubmesterskab 2009/2010
GI40/Hermes Klubmesterskab H4 (læs om H2 og H3 længere nede)
På H4 har vi i tiden op til juleferien arbejdet meget med startspring og streamline, og i juleferien og frem til klubmesterskaberne fokuseret mest på medley og crawl over længere distancer uden at miste teknikken. Klubmesterskaberne var altså det første stævne, hvor vi skulle se, om de længere træningspas gav udbytte i tider.
Onsdag
Amanda Leweson, 99, lavede en flot 4 sekunders PR i 100 bryst på 1:46.89, kun 2/10 fra Østdanske Årgangs kravtid, så det bliver spændende at se om hun kan skrabe de sidste hundrededele af til Regionsmesterskaberne om små to uger.
I 100 IM lavede Ida Sophie Ahm, 01, en flot PR på 19 sekunder i 1:57. Også Lea Othmar Haskiel , 99, forbedrede sin PR med intet mindre end 12 sekunder til 1:48 – begge pigers tider var ikke mere end to måneder gamle. Også Ida-Maria Esbensen, 99, Christine Greisen, 00, og Sofie Thunø Rasmussen, 00, svømmede flotte nye bronzenålstider hjem, Sofie i den flotte tid 1:35.3.
Sara Koefoed Steffensen, 99, svømmede langt om længe 200 m bryst – i den flotte tid 3:39 og fik hun altså hevet endnu en kravtid til Østdanske Årgang hjem. Amanda var ærgerlige 3,5 sekunder fra og Lea 5 sekunder fra.
Dagens store prøvelse var 99’er pigernes første forsøg med 400 fri – det klarede de i flot stil, kun enkelt svømmede for langt J
Mandag
Vi startede aftenen af med 100 fri, hvor vi havde 15 svømmere i vandet – det blev i alt til 13 flotte personlige rekorder, heriblandt Clara Marott Schelde, 00, som svømmede tiden 1:45 (PR på 19 sek), Tobias Vive Rasmussen, 00, svømmede i tiden 1:39 (PR på 17 sek) og Patrick Rojas Lopez, 98, lavede ligeledes en flot PR på 18 sekunder i tiden 1:32. Lea O.H. og Christine lavede også flotte personlige rekorder med 10 sekunder, i henholdsvis 1:40 og 1:26. Sofie Thunø svømmede 100 fri som sit sidste løb i en spændende direkte kamp om klubmesterskabstitlen for 00&y pigerne, og lavede en PR på 11 sekunder, i den flotte, men bitre tid 1:20.06 – kun 7/100 fra Østdanske Årgangs kravtid – heldigvis skal hun svømme løbet igen til Regionsmesterskaberne senere på måneden.
I 50 bryst svømmede Aske Carl Snel, 00, en lille ny PR på 1 sekund hjem, en tid der ellers kun var en måned gammel. Også Ida Ahm og Sofie Esbjørnsen, 00, rykkede deres personlige rekorder og kom endelig under minuttet begge to.
50 fly er blevet et populært løb blandt H4’s svømmere, og mange gav sig i kast med det for første gang – især Sarah Bjørnholdt, 99, lavede en flot PR på 3 sekunder i tiden 0:44.8, Sarah svømmede ellers sidst løbet i december – meget imponerende. Også Aske lavede en ny personlige rekord med 10 sekunder i tiden 1:01. Clara svømmede den flotte tid 0:52.3 og Andreas Vestergaard, 99, svømmede tiden 0:50.7 – begge rigtig fine tider, for et førstegangsforsøg med løbet.
I 100 ryg formåede Sophia H. Sundgreen at forbedre sin personlige rekord til 2:01 – en PR på 20 sekunder – hun svømmede sidst løbet i oktober.
Alt i alt et rigtig godt klubmesterskab med 59 rigtig flotte personlige rekorder. H4 havde i alt 94 starter, hvoraf 25 af disse var nye løb for svømmerne, og de præsterede at have en samlet PR-procent på 86.
GI40/Hermes Klubmesterskab H2
Onsdag d. 13/1 og mandag d. 18/1 blev der afholdt det årlige klubmesterskab i GI40/Hermes, og ved den lejlighed leverede H2 en række flotte resultater. Det bliver spændende at se hvem der løber af med sejren i GI40/Hermes, for det vil jeg selvfølgelig ikke afsløre her, men mon ikke svømmerne har siddet og regnet på det derhjemme. Spændingen bliver udløst til pokalfesten.Resultatlisterne kan findes på hjemmesiden.Et uddrag af de MEGET flotte resultater.
Peter Gjerulff 200 im (2.35.43) 100 ryg (1.10.13 DÅM-krav)
Timon Wedekind 100 bryst (1.17.03)
Victor Bødker 400 im (5.26.04) 200 im (2.38.86 DÅM-krav) 50 fly (32.95)
Mads Christian Sandager 100 fly (1.14.07)
Luis Felippe 50 fly (36.64)
August Willems 100 im (1.15.64 DÅM-krav) 400 fri (4.56.36 DÅM-krav)
Martha Othmar 400 im (6.00.11) 100 bryst (1.28.60) 100 fri (1.09.80)
Morten Hjort 100 im (1.12.08) 50 fri (26.85)
Hannibal Moulvad 400 im (5.10.69 kun 5/10 fra DÅM-krav)
Victor Drevskih 200 fly (2.42.32) 100 fri (1.04.96)
Isak Lichi 100 im (1.12.73) 200 bryst (2.49.48)
Clara Albek 800 fri (10.59.67)
Alberte Cornelius 50 ryg (39.17) 100 fri (1.12.36)
Mathilde Zaggai 400 im (5.54.42)
Anja Hansen 400 fri (5.25.61) 100 ryg (1.17.67)
Svømmerne har på det sidste vist rigtig god form og indstilling til både træning og stævner så det bliver meget spændende at følge holdet når vi skal til område årgang, og ikke mindst resten af sæsonen, hvor det bliver rigtig spændende at se hvor mange der kvalificerer sig til DÅM til sommer (der er pt. 10 kvalificerede fra H2) og så glæder jeg mig utrolig meget til at se om vi skal kæmpe om medaljer.
Jason
Referat af Klubmesterskaberne for 3. Holdet
På 3. Holdet har vi den seneste tid arbejdet med træning, som har fokus på forskellige tempi. Herunder har vi arbejdet med hvordan man måler sin egen puls, samt hvornår pulsen bør være høj og hvornår den gerne skal være lav (f.eks. i opvarmning, løs og udsvømning). Derudover har vi arbejdet en del med såkaldt aerob træning (dvs. længere distancer, hvor man lærer at finde en god rytme og holde tempoet nogenlunde stabilt).
Vi har været så heldige at få seks nye rigtig dygtige svømmere op på holdet. Det drejer sig om Rikke, Mathias, Julie, Emma, Emily og Emil. En stor ros skal lyde til alle svømmerne på 3. holdet, der i den daglige træning viser stor fightervilje og rigtig god træningsmentalitet (også når det bliver hårdt!), hvilket resultaterne fra Klubmesterskaberne er et fint bevis på.
Klubmesterskaberne d. 13. og 18. januar var for 3. holdet præget af god stemning, fightervilje og massevis af personlige rekorder. Her følger en kort beskrivelse af de flotteste præstationer på 3. holdet:
Frederik satte personlig rekord med 1,5 sek. i 200m ryg med tiden 3.17.82. Derudover satte han hele 7 sekunders PR i 50m bryst med tiden 46.14.
Kasper havde mange flotte præstationer ved dette års Klubmesterskab. Her kan blandt andet nævnes 400m im, som han svømmede for første gang. Dette gjorde han i tiden 6.42.41. Derudover satte han over 5 sek. PR i både 100m fri med tiden 1.15.09 og 100m ryg med tiden 1.29.01.
Nina viste topform, da hun satte personlig rekord i samtlige af hendes fire løb. Her bør især fremhæves 100m fri, hvor hun satte PR med hele 11 sekunder med tiden 1.19.48, hvilket sikrede hende en flot 1. plads i sin gruppe. Nina svømmede sig ligeledes til en 1. plads i 50m fri i tiden 37.32.
Giano formåede ligeledes at sætte PR i samtlige af sine løb. Især i bryst, som er Giano’s favorit-disciplin, viste han stor fightervilje; i 50m bryst satte han PR med 2,5 sek. i tiden 43.30, hvilket resulterede i en 1. plads i sin gruppe. I 100m bryst svømmede Giano i tiden 1.38.31, hvilket var PR med hele 8 sek., og rakte til endnu en 1. plads i gruppen.
Anna præsterede at sætte store PR i alle sine seks løb, trods det at hun havde hele fem løb om onsdagen, og derfor kun havde kort pause mellem løbene. De flotteste præstationer var i 100m bryst, hvor hun satte PR med 5 sek. i tiden 1.36.92., 100m im i tiden 1.29.51 (PR med 8 sek.) og 800m fri, som Anna svømmede for første gang, i tiden 12.25.93.
Daniel viste ligeledes topform, da han satte PR i samtlige fem tilmeldte løb; i 50m bryst svømmede han i tiden 41.74, hvilket var PR med 6 sek., og rakte til en 1. plads i løbet for gruppen 13-14 år. Derudover bør nævnes Daniels 400m fri som han svømmede i tiden 6.05.42 (PR med hele 28 sek.) og hans 100m im i tiden 1.24.96, hvilket var PR med 6 sek.
Clara satte en flot personlig rekord i 200m im med tiden 3.22.47, hvilket var PR med over 12 sek. og resulterede i en 3. plads i løbet for gruppen 11-12 år.
Victoria fightede sig igennem alle sine seks løb, herunder 800m fri, hvilket resulterede i personlige rekorder i alle løb. Her bør fremhæves 100m bryst i tiden 1.36.97 (PR med 5,5 sek.), 200m im i tiden 3.14.21 (PR med 8 sek.), 400m fri i tiden 6.01.31 (PR med 20 sek.) og 800m fri i tiden 12.24.51, som Victoria svømmede for første gang.
Alexander viste ligeledes stor fightervilje, da han satte PR i alle sine løb, henholdsvis 1. sek. PR i 100m bryst i tiden 1.39.98, over 4 sek. PR i 100m im i tiden 1.33.16, et halvt sek. PR i 50m fri i tiden 34.21 og sidst, men bestemt ikke mindst, hele 10 sek. PR i 50m fly i tiden 43.27.
Nicolai viste ligeledes at han var i topform, da han formåede at sætte store PR i alle sine løb ved Klubmesterskaberne; PR med 3 sek. i 50m fly med tiden 42.86, PR med over 4 sek. i 100m bryst med tiden 1.50.63, over 5 sek. PR i 100m im med tiden 1.38.21 og 2 sek. PR i 50m fri med tiden 37.33.
Natasja havde et rigtig flot Klubmesterskab, hvor hun især markerede sig i ryg-løbene med henholdsvis 100m ryg, hvor hun svømmede i tiden 1.29.11 (PR med over 2 sek.) og 200m ryg i tiden 3.12.69, hvilket var PR med 13 sek. og rakte til en 1. plads i løbet for gruppen 11-12 år. Natasja viste dog også at hun kan svømme alle de andre discipliner, da hun satte 5 sek. PR i 100m im med tiden 1.34.15.
Christine præsterede også at sætte PR i alle sine løb. Derudover fik hun én gang for alle bevist at hun er en meget alsidig svømmer, der kan svømme alle fire discipliner. Dette understregede hun med 400m im, hvor hun svømmede i tiden 6.52.36 (PR med 26 sek.) og 200m im i tiden 3.18.77. Hun viste sig dog også stærk på 50m fly, som hun svømmede i tiden 41.21, hvilket rakte til en 1. plads i løbet for gruppen 11-12 år.
Jesper opnåede i alt to personlige rekorder ved Klubmesterskaberne, henholdsvis i 200m ryg i tiden 2.55.70, hvilket var PR med 1 sek. og resulterede i en 1. plads i løbet for gruppen 13-14 år, samt 400m fri i tiden 5.54.74, hvilket var PR med ca. 5 sek.
Rikke havde generelt også et rigtig fint Klubmesterskab, hvor hun opnåede personlige rekorder i følgende løb: 100m im i tiden 1.37.15 (PR med over 1 sek.), 50m fri i tiden 37.87 (PR med 1,5 sek.) og 400m fri i tiden 6.44.53 (PR med 2 sek.)
Mathias svømmede sig til to flotte personlige rekorder, henholdsvis 100m fri i tiden 1.23.63 (PR med 2 sek.) og 50m fri i tiden 38.42, hvilket var PR med 1,5 sek.
Julie havde et helt forrygende Klubmesterskab, hvor hun satte store personlige rekorder i alle de fem løb hun stillede op i. Her kan bl.a. nævnes 100m im, hvor hun satte PR med over 7 sek. med tiden 1.37.20, 100m ryg hvor hun ligeledes satte PR med 7 sek. med tiden 1.37.32 og 400m fri, hvor hun har forbedret sig 2,5 min. på et år. Her svømmede hun i tiden 6.44.58.
Emma var mindst lige så flyvende, da hun ligeledes satte personlige rekorder i alle hendes 5 løb. Samtidig opnåede hun endnu to kravtider til Øst Årgang (Sjællands Mesterskaber), og rykkede således et skridt nærmere DÅM-kravtiderne. Emma opnåede kravtider til Øst Årgang i 100m ryg med tiden 1.32.36 (PR med 1,5 sek.) og 200m im med tiden 3.24.17 (PR med 14 sek.).
Emily viste stor klasse til dette års Klubmesterskab, hvor hun opnåede en masse personlige rekorder og sin første kravtid til DÅM. Emily svømmede bl.a. 100m im i tiden 1.31.10, hvilket var PR med 3 sek., 200m bryst i tiden 3.32.15 (kun 4,5 sek. fra DÅM-kravtid) og 100m ryg i tiden 1.28.15, hvilket var PR med 4 sek., og sikrede hende en 1. plads i løbet samt kravtid til DÅM. Tillykke!
Emil havde ligeledes et rigtig flot Klubmesterskab, hvor den stod på både personlige rekorder og to fine 1. pladser i sin gruppe i ryg-løbene. Emil svømmede 100m fri i tiden 1.22.85, hvilket var PR med 2,5 sek., 100m ryg i tiden 1.34.75 (PR med 2 sek.) og 50m ryg i tiden 47.02, som dog ikke var PR, men alligevel sikrede ham en 1. Plads i løbet.
 |
Invitation til -
klubmesterskabsfest 2009/2010
Kære svømmere, trænere og forældre til STH1, STH2, GI40Hermes 3, GI40Hermes 4, Aspiranthold og EliteX
Den årlige klubmesterskabsfest holdes:
Onsdag den 10. marts fra kl. 18.30 til 21.30 (incl. oprydning),
hos Frederiksberg HF, Sønderjyllands Allé 2.
Forældre og svømmere medbringer en ret til fælles buffet samt tallerken, bestik evt. kaffe og/eller te og kage til konkurrencen.
Der vil være mulighed for at købe øl og sodavand.
Der vil igen i år være en konkurrence med kåring af den flotteste kage!!!!
Programmet for aftenen vil være:
- Velkomst
- Spisning
- Kort beretning om året, herunder præsentation af aktiviteter, udvalg m.v.
- Kåring af den flotteste kage
- Kåring af årets klubmestre m.v.
- Afslutning og oprydning
Vi håber, I alle møder op til denne store aften, hvor årets klubmestre bliver kåret.
Mange hilsner og på gensyn fra Trivselsgruppen
(Per og Anne Marie)
GI40/Hermes Klubmesterskab 2009/2010
Officials:
Der afholdes klubmesterskab onsdag den 13. januar og mandag den 18. januar – begge dage i Damsøbadet på Sønderjyllands Alle
Til hver stævnedag skal vi bruge ca. 7 tidtagere (modul 1), 7 bane/vende dommere (modul 2)
Mødetidspunktet er begge dage kl. 17.00..
Tilmeldiing som officials skal ske til Anne Marie Zinck mail: zinckleth@mail.dk med angivelse af hvilke moduler i har.
Klubmesterskaber
Velkommen til klubmesterskab 2009/2010 i GI40/HERMES, onsdag den 13. januar og mandag den 18. januar 2009 i Damsøbadet.
Der er mange måder at afholde et klubmesterskab på. I GI40/HERMES har vi valgt en lidt anderledes måde, så det bliver en alsidig klubmester, der kåres til sidst.
Alle svømmere skal svømme et bestemt antal distancer og discipliner, og svømmerne inddeles i forskellige grupper, så de yngste og de ældste ikke kæmper mod hinanden.
Alle disse ting har vi prøvet at skitsere på de følgende linjer. Hvis du har spørgsmål, så spørg din træner.
Det er også en god ide at tilmelde i samråd med din træner, da det er FINAs point tabel, der er gældende ved stævnet.
Hvis du har adgang til Internettet, kan du med fordel gå ind på KVIK Kastrups hjemmeside: www.kvikkastrup.dk vælg Elitesvømning i toppen af siden, derefter FINA Pointudregner nederst i menuen. Her kan du taste dine tider ind og se, hvad hver enkelt løb giver af point.
Klubmesterskabet er inddelt i følgende alders grupper og løb:
GRUPPER
| Piger
| Drenge
| 50
| 100
| 200
| 400
| 800
| Antal løb
|
Senior
| 93 og ældre
| 91 og ældre
| 1
| 2
| 1
| 1
| 1
| 6
|
Junior
| 94-95
| 92-93
| 1
| 2
| 1
| 1
| 1
| 6
|
Årgang 1
| 96-97
| 94-95
| 1
| 2
| 1
| 1
| 1
| 6
|
Årgang 2
| 98-99
| 96-97
| 1
| 2
| 1
| 1
| 0
| 5
|
Årgang 3
| 00 og yngre
| 98 og yngre
| 2
| 2
| 0
| 0
| 0
| <><><><><><><><><><><td width="79" valign="top" style="BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: #d4d0c8; PADDING-B
