Miniturnering 3. kreds 3 - se længere nede på siden.
Miniturnering 3. Kreds 1.
16/1 2010
Lørdag blev der afholdt miniturnering i damsø badet.Deltagere:
Piger: Alberte Sara Cornelius, Mathilde Zaggai, Marie Louise Petersen, Maria Grandt, Merle Christensen,
Drenge: Peter Gjerulff,
Svømmerne var klar til at tage kampen op mod vores værste konkurrent (SIGMA), og det gjorde de i fornemste stil. Vi leverede varen lige fra første start, hvilket resulterede i vores klart stærkeste præstation indtil videre i denne sæsons miniturnering. Der blev svømmet helt fantastisk hvilket sendte os ind på en sikker første plads 14 point foran SIGMA, og dette giver os det bedst mulige udgangspunkt inden det sidste stævne, da vi ikke blot indhentede SIGMA i den samlede stilling, men sørgede for at vi nu er 2 point foran inden det sidste og afgørende stævne, så det bliver en fantastisk finale.
Herunder er et udpluk af de flotte resultater.
Alberte: har gennem det sidste stykke tid døjet med sygdom, men viste at hun er tilbage på rette spor med flotte præstationer tæt på PR i 200 fri og 200 im, samt en rigtig flot 100 fri (1.13)i holdkappen.
Matilde: Vi har gennem det sidste stykke tid flyttet fokus fra butterfly (som matilde er rigtig stærk i) og er begyndt at satse mere på rygcrawl, og det gav et fantastisk resultat på 200 ryg (2.41.61) PR med 10 sekunder og hele 7 sekunder under DÅM-krav. Derudover leverede matilde også en flot tid på 100 fri (1.08.64) som er PR med næsten 5 sekunder og endnu et DÅM-krav.
Marie Louise: efter en uges ferie vist Marie Louise at man sagtens kan svømme hurtigt hvis indstillingen er rigtig, hun leverede en rigtig flot 100 fly (1.22.67) som er 5 sekunders PR og ikke mindst DÅM-krav. Hun svømmede også en rigtig flot 100 fri i holdkappen (1.11.0) som er PR med 3 sekunder.
Maria: er lige rykket op på andetholdet i lørdags, hun svømmede en rigtig flot 100 bryst (1.32.06) og er nu kun 8/10 fra DÅM-krav så det bliver spændende at følge Maria de næste stævner.
Merle: er også en af de nye på holdet, hun svømmede en rigtig flot 100 fri i holdkappen (1.14) jeg er sikker på at merle går en rigtig spændende tid i møde med mange forbedringer.
Peter: Er inde i en rigtig spændende udvikling for tide, og han lod det da heller ikke gå stille for sig i weekenden, da han svømmede PR med hele 4 sekunder i 200 ryg (2.28.77) og dermed opnåede sin første kravtid til DÅM. Han svømmede også en rigtig flot 200 fri (2.14.34) som var PR med 3 sekunder. Peter sluttede af med en PR på 100 ryg (1.11.94) en tid som vi godt kan regne med bliver endnu hurtigere på mandag til klubmesterskaberne.
Hannibal S: svømmede en rigtig flot 100 fri i holdkappen (1.03.6) samt en flot PR på 100 fly (1.12.54) jeg tror dog kun at dette er starten på en rigtig lovende periode for Hannibal.
Timon: Endelig lykkedes det for Timon at svømme en rigtig god 200 bryst (2.47.83) en flot PR med 3 sekunder, men Timon har været på ferie hen over hele julen så jeg tror ikke at denne PR kommer til at holde så længe, før den igen får en over nakken.
Victor D: Victor svømmede en flot PR i 200 im (2.41.80) samt en rigtig flot 100 fri i holdkappen (1.05.0). Det er noget tid siden at victor har svømmet stærkt i crawl så det er dejligt at der nu er kommet hul på bylden igen.
Isak: leverede en rigtig flot 100 bryst (1.18.78) som er PR med 2 sekunder, derudover svømmede han også en rigtig flot 100 fri (1.04.45) som blot er 4/10 fra DÅM-krav.
Tak for et rigtig godt stævne, jeg glæder mig meget til den sidste miniturnering. Nu har vi muligheden for at vise hvor stærkt et hold vi er, og henvise SIGMA til andenpladsen. Nu er vi favoritter, men det kræver endnu en fænomenal præstation af hele holdet hvis vi skal vinde i den samlede stilling.
Tak til de forældre som gang på gang møder op for at støtte os, i har en også en del i vores succes. Og tak til Victor og Clara som var en rigtig god støtte som heppekor.
Sportslige hilsner
Jason (en meget stolt træner)
Miniturnering 3. kreds 3 - se lige her!
3. Runde af Miniturnering for gruppe 3 blev afholdt søndag 17. Januar – endnu en gang i Frederikssund Svømmehal, hvor der denne gang blev der svømmet de lidt længere distancer. Holdet var kendetegnet af en del udskiftning blandt svømmerne, så det var spændene at se om vi kunne holde vores 3. plads fra de tidligere runder.
Holdet bestod af følgende svømmere:
Clara Kall, Deirdre Hansen, Christine Thomsen,
August satte personlig rekord i 200m fri med tiden 2.19.45. Dermed opnåede han kravtid til DÅM, og sikrede samtidig holdet en flot 1. plads i løbet.
Christine, der ellers var plaget af sygdom under hele stævnet, formåede alligevel at sætte personlig rekord med hele 2 sekunder i 100m bryst, hvor hun svømmede i tiden 1.40.01 og dermed opnåede Bronze-Delfin-nål.
Victor satte personlig rekord med over 3 sekunder i 100m bryst med tiden 1.20.07, hvilket resulterede i en flot 2. plads i løbet. Victor satte desuden over 5 sek. pers. i 200m bryst med tiden 2.52.29, hvilket ligeledes rakte til en 2. plads.
Deirdre viste ligeledes topform, da hun opnåede DÅM-kravtider i både 200m ryg med tiden 3.05.25 og 100m ryg (i holdkappen) med tiden 1.27.07.
Mads Christian satte en flot personlig rekord med hele 7 sekunder i 200m ryg med tiden 2.40.34. Dermed er han nu kun ca. et halvt sek. fra DÅM-kravtid i dette løb. Han satte ligeledes 7 sekunders pers. i 200m im med tiden 2.45.42, hvilket rakte til en 3. plads i løbet.Luis satte personlig rekord med næsten 3 sek. i 100m fly med tiden 1.24.12.
Emily opnåede en lille personlig rekord i 200m bryst med tiden 3.35.03, hvilket var flot, da hun sidst svømmede det for under en uge siden ved Klubmesterskab.
Jesper satte en flot personlig rekord med 2 sekunder i 100m ryg (i holdkappen) med tiden 1.21.89. Han var dermed med til at sikre drengene en flot 2. plads i medley-holdkappen.
Svømmernes flotte resultater rakte til en sikker slutplacering som nummer tre, hvilket betyder at vi fortsat holder vores 3. plads samlet set for alle Miniturneringerne.
Den endelige stilling blev således:
Klub | Runde 3 |
Frederikssund | 178 |
Helsingør | 177 |
Hovedstaden | 154 |
Kvik | 113 |
Sigma | 110 |
102 | |
Køge | 74 |
Slagelse | 43 |
Hvidovre | 20 |
Miniturnering 3 - Kreds 1
Dato 16/01 2010
Sted: Damsøbadet.
Mødetid: 14.15
Stævnestart: 15.15
Træner/e: Jason & Kamilla
Holdleder: Susanne
Transport: Egentransport
Medbring: Svømmetøj, håndklæde, sko, STH t-shirt, lidt let mad og godt humør
Herunder kan i se de svømmere som jeg har udtaget til holdet, og disse svømmere vil være den
faste gruppe som skal svømme kreds 1.
Deltagere: Piger: Alberte Sara Cornelius, Mathilde Zaggai, Marie Louise Petersen, Maria Grandt, Merle Christensen,
Drenge: Peter Gjerulff,
Miniturneting 3 - Kreds 3
Dato: 17/1-2010
Sted: Frederikssund svømmehal, Odinsvej 2 3600 Frederikssund
Mødetid: 15.15
Stævnestart: 16.30
Træner/e: Signe & Mette
Holdleder: Lisa
Transport: Egentransport (snak sammen forældrene imellem)
Medbring: Svømmetøj, håndklæde, sko, STH t-shirt, lidt let mad og godt humør
Herunder kan i se de svømmere som jeg har udtaget til holdet, og disse svømmere vil være den
faste gruppe som skal svømme kreds 13.
Deltagere: Piger: Clara Kall, Deidre Hansen, Christine Thomsen,
Drenge: Victor Bødker, Mads Christian Sandager, August Willems, Luis Felipe Jesper Frost
Miniturnering 2. 22. november 2009 – kreds 3
I går var der minitunering i Frederikssund for kreds 3, selvom at vi har haft lidt sygdom den sidste uges tid blandt tre svømmere, klarede holdet sig fantastisk godt. Allerede fra løb 1 heat to blev der svømmet stærkt og helt til det sidste løb. Vi var på et tidspunkt oppe og snuse til en 2. Plads, men Frederikssund var rigtig stærke, da de stillede med deres første hold. 1. Pladsen gik til Helsingør som også stillede med deres meget stærke første hold. Vi sluttede med en super flot 3. Plads med ca. 11 point op til 2. Pladsen. Understævnet havde både Frederikssund og Hovedstaden en disk, for tyvstart, så der var hård kamp hele vejen.
Samlet leverede svømmerne en super flot indsats, med en del pr. Resultaterne synes jeg skal nævnes.
Dog skal det lige næsnes at jeg endnu ikke har modtaget tidtagernes tider så de tider jeg nævner er trænernes tider.
Deirdre Hansen; 50 fri holdkap (34.3) som er en lille personlig rekord. Og nu meget tæt på en DÅM kravtid. I 100 fri. Svømmede hun personlig rekord i tiden (1.17.3) til sidst svømmede Didi en personlig rekord på 50 ryg i holdkappen i tiden (40.1).
Merle Christensen; har desværre været syg den sidste uges tid, men hun præsterede alligevel at svømme op til sine personlige rekorder. I 50 bryst svømmede hun i tiden (43.5) meget tæt på pr. I 100 bryst gik hun (1.35.4)
Christine Thomsen; leverede en rigtig flot og ny personlig rekord i 50 fri i holdkappen i tiden (35.0). Christine sluttede af med at svømme sidste tur i 4x50 fri holdkappen hvor hun igen lavede en flot ny personlig rekord i tiden (34.1).
Clara Kall; har lige som Merle ligget syg i hele sidste uger, hun var nervøs for hvordan det skulle gå, men i forhold til at hun har ligget syg længe klarede hun det rigtig godt. I 100 ryg svømmede hun i tiden (1.35.0). I 200 cr svømmede hun i tiden (2.59.1)
Victor Bødker; startede ud med at svømme en flot tid i fri holdkappen i tiden (30.3). kort tid efter svømmede han 50 bryst og slog en ny pr. I tiden (37.7). I sin 100 bryst var han tæt på sin personlige rekord i tiden (1.23.9). Victor sluttede af i IM holdkappen med at lave en lille pr. På 50 bryst i tiden (38.8)
Mads Christian Sandager; svømmede en flot pr. I den første holdkap i tiden (30.3). I 100 ryg svømmede han tæt på sin pr. I tiden (1.18.9). kort tid efter var han ude i en 100 IM og svømmede en lille pr i tiden (1.19.24). Mads Christian sluttede dagen af med en pr. mere i 50 ryg i IM holdkappen i tiden (37.2).
Luis Felipe; som de to andre drenge svømmede Luis også en ny pr. I holdkappen i tiden (31.6). Luis sluttede af med at svømme fly i IM holdkappen og satte en ny personlig rekord i tiden (36.9) Luis kæmpede sig flot tilbage efter at han tidligere blev disket for tyvstart.
August Willems; ja han startede ud med at svømme en flot 50 fri i holdkappen og ny pr. I tiden (30.9). Kun ti min. Efter skulle han igen i vandet og svømme 100 fri hvilket han gjorde rigtig godt og satte en ny pr. I en rigtig god tid (1.07.6). August svømmede også 200 fri i en super flot tid for blot ca. En uge siden satte han en ny pr på sin 200 fri, men i går satte han en stor pr. I tiden (2.26.8). August sluttede dagen af med en pr. Mere i IM holdkappen hvor han svømmede 50 fri i tiden (31.2).
Alle svømmede super flot og var rigtig gode til at heppede på hinanden. Tak for hjælpen til de forældre der var med til stævnet og hjalp til.
Mange Svømmehilsner
Mette og Signe
Miniturnering 2. 15. november 2009 – kreds 1
Endnu en weekend med stævne, ja det er hårdt at være svømmer på H2 lige for tiden. Søndag var der miniturnering i Hørsholm for kreds 1, vi var desværre plaget af en del sygdom og forventningerne var derfor ikke skruet helt i vejret, men svømmerne viste at de var kommet for at svømme stærkt, og det resulterede i at vi efter en ærgerlig diskkvalifikation i sidste løb endte på en flot 2. Plads efter Sigma. Vi ligger nu på en 2. Plads i den samlede stilling, 12 point efter Sigms som er rigtig stærke, så der skal kæmpes med næb og klør de sidste to stævner for at indhente dem igen. (GO’ Hovedstaden)
Svømmerne leverede en rigtig flot indsats og af de rigtig flotte individuelle resultater kan nævnes.
Peter Gjerulff: Leverede en rigtig flot præstation med personlige rekorder i alle sine løb. 50 fri (28,17) 100 fri (1,01,80) 100 ryg (1,12,35) 50 ryg (34,00)
Isak Lichi: svømmede to rigtig flotte brystløb og satte to flotte personlige rekorder. 50 bryst (37,81) 100 bryst (1,21,69)
Hannibal Steenfos: En Hannibal som viste at han er blevet meget bedre til at holde fokus og præstere når han skal, to flotte løb. 50 fly (32,38) 100 im (1,16,94)
Alberte Cornelius: Trods sygdom stillede Alberte op for at hjælpe holdet og satte endda to flotte personlige rekorder. 100 ryg (1,20,72) 200 fri (2,32,19)
Matilde Zaggai: Var også syg men kom alligevel helt til Hørsholm for at hjælpe holdet og satte en flot personlig rekord. 50 fri (32,45)
Victor Drevskih: Har lige været en uge på ferie, men formåede alligevel at sætte en fin personlig rekord. 200 fri (2,23,45)
Maria Grandt: Maria var til stævne i Sverige lørdag, og så til hørsholm søndag, en hård weekend for Maria som svømmede lidt over PR på 50- 0g 100 bryst.
Marie louise Petersen: Satte en rigtig fin personlig rekord på 100 im (1,23,29)
Tak til de forældre som hjalp med at heppe på svømmerne, det er altid hyggelig med forælderopbakning (noget mere af det tak ;) )
Sportslige hilsner
Jason
Miniturnering d. 19. september 2009 – kreds 3
STH lagde flot ud ved første afsnit af Miniturnering i kreds 3, som blev afholdt i Hvidovre. Holdet bestod af følgende svømmere: Merle Christensen, Christine Thomsen, Clara Kall, Deidre Hansen, Victor Bødker, Christian Thomsen, Mads Christian Sandager, August Willems og Luis Felipe Braunstein.
Alle svømmere viste stort engagement og figthervilje ved stævnet, hvilket resulterede i mange flotte personlige rekorder;
Drengene startede stævnet med et brag, da de svømmede sig til en 1. plads i 4 x 50 fri, hvor alle 4 drenge (Victor, Christian, Luis Felipe, August) svømmede op til deres personlig rekord. Af de mange individuelle personlige rekorder ved stævnet, kan blandt andet nævnes August, som lavede personlig rekord i både 100 fri med tiden 1.10.70 og 200 fri med tiden 2.32.02, hvilket var personlig rekord med over 3 sekunder. Derudover lavede Deidre ligeledes personlig rekord med hele 3 sekunder i 100 im i tiden 1.33.04. Merle svømmede op til personlig rekord i både 50 bryst (i tiden 0.43.13) og 100 bryst (1.35.81), og sikrede dermed STH to overlegne 1. pladser. Victor svømmede sig til to 3. pladser i henholdsvis 50 bryst i tiden 0.38.94, hvilket var pers. med over 3 sekunder og 100 bryst i tiden 1.23.81. Clara svømmede sig ligeledes til en 3. plads og lavede samtidig personlig rekord med halvandet sekund i 100 ryg, hvor hun svømmede i tiden 1.33.38. Mads Christian lavede personlig rekord med 3 sekunder i 100 ryg, hvor han svømmede i tiden 1.18.09. Dette rakte til en flot 2. plads . Derudover lavede Mads Christian pers. med over 2 sekunder i 100 im i tiden 1.19.89. Christine svømmede 50 fly i tiden 0.44.99, hvilket også var en flot personlig rekord. Sidst, men ikke mindst, svømmede Christian sig til en 1. plads i 50 fly med tiden 0.34.00, hvilket var op til personlig rekord.
Samlet set endte STH på en flot 3. plads (meget tæt på 2. pladsen!) med følgende pointstilling:
Helsingør Svømmeklub 184 point
Frederikssund Svømmeklub 160 point
Swim Team Hovedstaden 159 point
Roskilde Svømning 110 point
Sigma Nordsjælland 93 point
KVIK Kastrup 91 point
Køge Svømmeklub 91 point
Hvidovre Svømmeklub 67 point
Slagelse Svømmeklub 33 point
Flot præstation til sæsonens første miniturnering i kreds 1
Deltagere:
Piger: Alberte Sara Cornelius, Mathilde Zaggai, Marie Louise Petersen, Maria Grandt
Drenge: Peter Gjerulff, Hannibal Steenfos, Timon Wedekind, Victor Drevskich, Isak Lichi
Der blev søndag afholdt sæsonens første miniturnering for kreds 1, i Gentofte. Vi stillede med et hold som desværre var præget af små uheld (ondt i knæet pga. fald på cykel, ondt i lysken) hvilket resulterede i at vi måtte ændre lidt i opstillingen i sidste øjeblik, men svømmerne trodsede de hårde odds og leverede en fremragende præstation i bassinet. Det blev til 22 flotte personlige rekorder ud af 30 starter, samt 8 tider som var tæt på PR og dermed fuldt acceptable, en rigtig flot præstation så tidligt på sæsonen.
Skønt vi var plaget af små ”skader” lykkedes det alligevel svømmerne at give os den bedst mulige start på sæsonen, da de hårdt pressede til det sidste, hev en flot, flot 1. Plads hjem til klubben. En super flot præstation af hele holdet som afspejler den flotte indsats som svømmerne ligger for dagen i den daglige træning.
Jeg glæder mig meget til at deltage i de kommende miniturneringer, og ser frem mod lige så gode oplevelser, vi skal jo huske det er en turnering, så prestigen ligger selvfølgelig i det samlede resultat af alle fire stævner, og vi har taget et flot første skridt.
Herfra skal lyde en stor ros til svømmerne, samt de forældre som var mødt op for at støtte klubben.
Mange tak!
Jason (en stolt træner)
Dato: 16/1-2009
