Krav og betingelser

For at kunne være på holdet skal man minimum have en national standard hvor man er med til enten til DMJ/DMK/DMJ/NÅM/NJM.

Holdet består af svømmere i alderen af 13-22 år. Der er plads til op til ca 20 svømmere som hele året tilbydes optimale træningstilbud. Svømmerne rekrutteres fra Hold 2 (Elite 2) når disse skønnes at være klar til oprykning
Styregruppen og cheftræneren i samarbejde kan godkende udfrakommende svømmere, hvis de opfylder kravene og cheftræneren finder dem egnede.

Der er følgende betingelser for at gå på Eliteholdet:

· Fremmøde til min. 8 gange vandtræning

· Fremmøde til styrke (2 gange) og dryland (2 gange)

· Nogle svømmere kan grundet uddannelse/arbejde eller lignende individuelle træningskrav

· Have minimum en national/international elitær målsætning ( DM/DKM/DJM/NÅM/NJM/EJM/EMK som primært mål)

· En stabil sportslig fremgang gennem hele sæsonen

· Forventet deltagelse i planlagt ferietræning, samt træningslejre / weekender

· Møde til tiden

· Ved sæsonopstart skal der udarbejdes en klar målsætning for den kommende sæson

· Være villig til at yde en indsats ud over det normale

· Skal passe sin træning 100 %

· Være villig til at deltage i de stævner og træningslejre, hvor de er udtaget

· Være villig til at yde en indsats ved Swim Team Fredriksberg´s støttearrengementer

· Holdet har mulighed for 3 Morgentræning om ugen ( 4 gange hvis man er på Falkonergaarden)

· Holdet har styrketræning (minimum 2 gange,men mulighed for mere)

· Holdet har tilknyttet en fast træner

· Holdet har en fast hjælpetræner

· Holdet bliver videofilmet

· Holdet deltager minimum i en udlandstræningslejr ( i år 2) hvor vi er afsted i minimum 10 dage