Hold 2 har til mål at gøre svømmerne klar til et liv som elitesvømmer, og derved er målet også at klargøre svømmerne til oprykning til Eliteholdet. I forbindelse med oprykning til eliteholdet, forekommer en overgangsfase hvor svømmerne prøvetræner med Eliteholdet en gang om ugen.

For at svømme på hold 2 skal følgende krav efterleves:

• fremmøde til 6 gange træning – både dryland / styrketræning og vandtrænning
• møde til tiden
• melde afbud
• svømmeren skal lave en målsætning for sæsonen, hvor målsætning om deltagelse ved et nationalt mesterskab bør være minimum.
• deltagelse i samtlige planlagte stævner
• en stabil sportslig fremgang gennem hele sæsonen
• forventet deltagelse i planlagt ferietræning, samt træningslejre / weekender