Kære besøgende på gi40hermes.dk

Vi har fusioneret med Svømmeklubben København og skiftet navn til Hovedstadens Svømmeklub.
Vores nye side finder du på www.hsk.dk
(du bliver stillet videre om få sekunder).

Gode svømmehilsner
Nyheder
11-04-2012
Ocean Rescure Camp
Velkommen til Ocean Rescue Camp - 2012.
Ocean Rescue Camp er for dig der er til vand, strand og masser af action.
Som aspirant på ORC - Kystlivredder Camp’en bliver du budt på
spændende og sjov træning med udgangspunkt i de færdigheder som
Kystlivredderen behersker.

 

Vi tager udgangspunkt i det du kan fra start, med målsætningen om at
du igennem kystlivreddertræning bliver klædt på til, at begå dig
fornuftig på stranden og i havet. Dvs. du får kendskab til evt. farer
du kan møde ved havet samt løsninger derpå.
Ocean Rescue Camp - er for piger og drenge i alderen 9-13 år, og løber
mandag til fredag i tidsrummet kl. 10-13. Har du spørgsmål så kontakt
DGI Storkøbenhavn på storkoebenhavn@dgi.dk
A. Delen af kurset: BASIS:
1. Intro til nye aspiranter og repetition for gamle 2. Intro til
strand og sikkerhed 3. Fysisk træning: Test af aspiranter 4. Teori:
Havet og førstehjælp

 

B. Delen af kurset: ADVANCED
1. Fysisk træning af øvede aspiranter: In and outs, running trials,
havsvømning osv.
2. Brug af kystlivredderudstyr: rescueboard, let bådkendskab og
torpedo bjærgning.
3. Afprøvning af teorien omkring hestehuller, strøm og fralandsvind,
under sikre forhold.
4. Førstehjælp alene og med udstyr.
C. Delen af kurset: RESCUE
1. Fysisk træning af avancerede aspiranter: Handlebane, komplet
bådtræning og in-situ øvelser.
2. Brug af kystlivredderens fulde beredskab af livredderudstyr,
paravanetræk, redningstorpedo osv.
3. Udnyt naturens kræfter som bølger, vind og strøm til at surfe,
wakeboarde og brug din viden til ”leg” i naturen under forhold du nu
kan aflæse og beherske.

 

Instruktørerne på camps'ne er kystlivreddere.
Tilmelding til camp i uge 28: www.dgi.dk/201221756000
Tilmelding til camp i uge 29: www.dgi.dk/201221756001
GI40Hermes - Damsøbadet - Sønderjyllands Allé 6 - 2000 Frederiksberg - Telefon 38710940 - E-mail info@gi40hermes.dk