Vandaerobic/Vandgymnastik

Vandaerobic er bevægelse i vand til musik, udformet af instruktøren som en kombination af øvelser, der styrker mave, ryg, arme, balder og lår, samt konditionstræning. Takket være vandets opdrift, belaster vandaerobic ikke kroppens led. Vandaerobic er for alle aldre - og det er ikke en forudsætning, at man kan svømme.